39 prostych, kolorowych pomysłów na sałatki, które pomogą Ci zadbać o siebie, gdy wszystko inne się sypie.
💚 Bez spiny,
💚 bez wymówek,
💚 bez czekania na idealny moment.
O kim myślałam, pisząc ten ebook?
To coś przede wszyskim dla osób, które:
🥦 mają ADHD, małe dzieci albo po prostu dużo na głowie,
🥕 lubią, jak jest konkretnie, prosto i bez nadęcia,
🍅 potrzebują przepisu, który nie każe im kroić 4 warzyw na różne sposoby,
🍋 nie chcą kolejnego ebooka, który pięknie wygląda, ale nigdy nie został otwarty.
Mała rzecz, wielki efekt – zobacz, co może się wydarzyć! ✨
💚 Przestajesz pytać „co dziś zjeść?”
💚 Czujesz się sprawcza, nawet jeśli dzień był kompletnie rozjechany.
💚 Odzyskujesz kolor na talerzu i w głowie.
💚 Zaczynasz od sałatki… i nagle robisz coś jeszcze dobrego dla siebie.
Ale ja nie chcę kolejnej książki kucharskiej…
Zacznij od sałatki to nie jest książka kucharska. To 39 pomysłów na sałatki, które przetestowałam na sobie w momentach przeciążenia, chaosu i zmęczenia. Są szybkie, są kolorowe, są wsparciem.
Na wstępie znajdziesz praktyczne tipy:
✅ jak wybierać składniki, żeby sobie ułatwić,
✅ jak przechowywać świeże rzeczy, żeby nie więdły z wyrzutami sumienia,
✅ kiedy robić zakupy, żeby nie stać w kuchni o 21:00 i myśleć „znowu nic”,
✅ jakie gotowe sosy warto mieć pod ręką.
Przepisy są ułożone w kolejności od najłatwiejszego (serio: wrzuć to, tamto i jeszcze to i gotowe) do najtrudniejszego, takiego na chwile celebracji. Są też rozpisane krok po kroku, z dużą empatią i troską.
Kto jeszcze skorzysta?
🌱 Mamy w trybie „coś bym zjadła, ale nie wiem co”,
🌱 Osoby, które mają dość planowania posiłków i szukają prostych rozwiązań,
🌱 Osoby w spektrum autyzmu i/lub z ADHD (wiem, o czym mówię),
🌱 Ci, którzy potrzebują czegoś prostego i wspierającego, a nie kolejnego „must have do idealnego życia”.
Co dokładnie otrzymasz?
📘 Ebook Zacznij od sałatki, a w nim 39 prostych pomysłów na sałatki.
🧠 Tipy: jak wybierać składniki, kiedy robić zakupy, jak przechowywać jedzenie.
🥗 Przepisy uszeregowane od najłatwiejszej do najtrudniejszej.
👣 Instrukcje krok po kroku – z myślą o przeciążonych umysłach.
🫶 Dużo empatii, zero presji.
Dorzucam coś jeszcze, jeśli zdecydujesz się teraz
Kupując ebook teraz, dostaniesz też:
🎁 Letnie dodatki do sałatkowego repertuaru
Kilka nowych, sezonowych przepisów – lekkich, szybkich, idealnych na upały i brak weny.
🎁 Plansze do druku – wszystkie sałatki na dwóch stronach
Skrócona rozpiska przepisów, którą możesz powiesić na lodówce, wkleić do notesu albo po prostu mieć pod ręką, na momenty, w których liczy się każda minuta i każda kaloria.
Co mówią te, które już zaczęły od sałatki
Podsumowując – to wszystko czeka na Ciebie
📘 Ebook PDF
🎁 Bonusy: letnie przepisy + plansza
📲 Natychmiastowy dostęp po zakupie
💸 Cena: 37 zł
📅 Oferta ważna do: 31 lipca 2025, 23:59
A co jeśli mi się nie spodoba?
Nie obrażę się, jeśli się rozmyślisz. Czasem myślimy, że chcemy sałatkę, a potem życie mówi „jednak kanapka”. Napisz, a oddam Ci pieniądze – serio, nie trzeba pisać elaboratów 💚
FAQ
Czy muszę umieć gotować?
Nie. Przepisy są rozpisane krok po kroku – bez presji.
Co jeśli nie mam wszystkich składników?
Na początku ebooka znajdziesz tipy, jak sobie radzić – nie musisz mieć wszystkiego pod linijkę.
Czy to działa, jeśli jem z dziećmi?
Działa. Czasem zjadają wszystko. Czasem połowę. Czasem nic. Ale Ty jesz – i to już jest coś.
Co, jeśli nie mam siły nawet na sałatkę?
Zacznij od najprostszej. Ebook właśnie od takich się zaczyna. Albo zacznij od końca ebooka: tam czeka na Ciebie historia, która może wesprzeć 💌
Zanim klikniesz „kupuję” – poznajmy się
Jestem doulą, mentorką, graficzką, zbieraczką opowieści, ale przede wszystkim mamą czwórki dzieci.
Pierwsza część tego zdania brzmi jak LinkedIn, druga jak życie, w którym jest dużo herbaty (bo nie piję kawy) – często zimnej albo rozlanej – dużo chaosu i całe mnóstwo prób, by w tym wszystkim coś zjeść.
Zacznij od sałatki to nie ekspercki poradnik. To PDF, który powstał w realnym życiu – między drzemką niemowlaka a gonieniem starszaków do umycia zębów.
Jeśli też masz dni, w których wszystkiego jest za dużo – to może być coś dla Ciebie.
Gdybyś potrzebowała mnie złapać (albo przeczytać regulamin)
📌 Disclaimer:
Nie mogę obiecać, że wszystko się zmieni. Ale mogę dać Ci coś, co działa na chwilę – i czasem to wystarczy.
📩 Możesz do mnie pisać: kontakt@marzenaboruta.pl